Gelado de banana e amendoim

Uma opção bem saudável: Sem Açúcar, Sem Lactose e cheia de Energia! "Bora" lá fazer?
Ingredientes:
3 bananas bem maduras
½ xícara de amendoim torrado e descascado

Como fazer:
Corte as bananas em rodelas e coloque em um pote e leve ao congelador. Assim que as bananas estiverem congeladas, bata no liquidificador ou processador juntamente com o amendoim.Nessa hora tem que ter um pouco de paciência: vá batendo e misturando,batendo e misturando até elas chegarem a uma consistência parecida com sorvete.Sirva a seguir.

                                                   
                                                         DICA DE SAÚDE E LONGEVIDADE

"O verdadeiro médico é um educador. Ele reconhece sua responsabilidade, não somente para com o doente que se acha sob seu cuidado imediato, mas também para com a coletividade no meio da qual vive. Ocupa o lugar de um guardião tanto da saúde física como da moral. É seu esforço, não somente conseguir métodos corretos no tratamento dos enfermos, mas incentivar hábitos sãos de vida, e disseminar o conhecimento dos retos princípios".

                                                            Livro A Ciência do bom viver Pág 125